Jouw
Persoonlijke
Wieler- En
Triathloncoach

trainingsschema op maat

Wil je onder professionele begeleiding trainen

voor jouw doel in wielrennen of triathlon?

Droom je van het volbrengen van een Ironman of wil je je eerste sprinttriathlon gaan doen? Ga je voor La Marmotte, of wil je je fietsconditie en fietstechniek verbeteren? Door middel van een persoonlijk trainingsschema en regelmatig contact werken we naar je sportieve doelen toe. Dit betekent aandacht voor zowel fysieke als mentale kant van trainen.

Ik ben Ironman gecertificeerd en TrainingPeaks Level 1 coach voor triathlon en wielrennen. Met een trainingschema afgestemd op jouw leven en met regelmatig contact help ik je het beste resultaat te behalen. Persoonlijke begeleiding staat bij mij voor kijken naar wie je bent en hoe het trainen past in je leven. We kijken naar welke wensen en mogelijkheden je hebt naast familie, werk en je sociale leven. Natuurlijk zorg ik ervoor dat je in jouw trainingsschema voldoende wordt uitgedaagd zodat je beslist vooruitgang boekt!

Ik ga graag met je aan de slag! Wil je weten wat de mogelijkheden zijn voor een trainingsschema of wil je je direct aanmelden? Neem dan contact met mij op!

Over KT Coaching

Foto Karen Oud

Mijn naam is Karen Oud, ik ben 37 jaar en ik ben actief triathleet met een oorsprong in het wielrennen. Als atleet richt ik mij voornamelijk op de lange afstanden, als coach doe ik alles. Na mijn MSc Earth Sciences heb ik als adviseur duurzame mobiliteit gewerkt. Al langere tijd had ik de wens om meer met sport te doen, én om directer met mensen te werken. Zodoende heb ik me omgeschoold tot wieler- en triathloncoach. Ik heb de opleiding HBO Sport- en Beweging gevolgd (NCOI) en sinds begin 2021 ben ik IRONMAN Certified Coach en TrainingPeaks Level 1 Coach.

In het coachen hecht ik veel waarde aan persoonlijk contact en oplossingen op maat. Mijn analytische kant gebruik ik om belangrijke inzichten te krijgen in de prestaties en het welzijn van jou als sporter. Gegevens van trainingen kunnen mij vertellen of we op de goede weg zitten of niet.

Daarnaast gebruik ik mijn creatieve kant om nieuwe trainingen te bedenken: trainingen die precies datgene aanpakken wat voor jouw situatie en doel nodig is. Bovendien vind ik graag nieuwe invalshoeken in een traject. Bijvoorbeeld als een evenement wordt afgelast: hoe kun je hiermee omgaan en hoe kun je je focussen op nieuwe doelen zodat het hele traject niet ineens ‘voor niks’ lijkt te zijn geweest?

Wil je meer weten over de mogelijkheden voor begeleiding? Neem contact met me op!

Ironman finish

In een jaar naar Ironman Maastricht

In het najaar van '21 startte Yolande met trainen onder mijn begeleiding voor Ironman Maastricht 2022. Over dit jaar heeft zij een mooi stuk...
versla de winterdip

Versla de winterdip? 5 tips!

Hoe ga je als atleet het beste om met verminderde energie in de winter zodat je je trainingen zo goed mogelijk kunt blijven uitvoeren?...
triathlon almere podium

Inspiratie/longread: WK Long Distance ’21 raceverslag

Hoe een spontaan plan ontaardde in de mooiste dag uit mijn triatloncarrière tot nu toe. Ik heb de meest geweldige dag in mijn triatloncarriere...

Contact

Ktcoaching-logo
Adres Emmapark 25
6701CB Wageningen
Tel. +31 (0) 6 4032 1601
E-mail info@ktcoaching.nl
KVK 82896941